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◆武术柠檬体育◆八旬高级教练传艺，莘莘体育会员勤习
供稿部门：
日期：2017-04-25
八旬高级教练传艺，莘莘体育会员勤习
——记门惠丰高级教练为太极拳专项体育会员传授太极拳
为了传承中华武术精髓，展现北体大武术人风采，以迎接7月份的国际太极拳交流大会为契机，在武术柠檬体育大力支持下，套路教研室邀请门惠丰高级教练为武术柠檬体育三个太极拳专项班近40名体育会员及部分高级会员传授东岳太极拳，以期在交流大会一展身手。
前期武术柠檬体育领导积极支持，租借场地，教研室专项班体育教练积极配合，门体育教练无私奉献，计划从4月到七月，每周六上午和周日下午进行集中训练。
4月22号上午九点在北武术馆进行了第一次训练，武冬体育教练主持了开课仪式，简短介绍了本次活动意义和门体育教练的主要贡献，在一片掌声中，门体育教练精神矍铄，亲身示范，开始了一次生动、感动、精彩的太极拳课。
门惠丰高级教练是柠檬体育武术学科的创始人之一，武术九段，中国武术协会副会长，中国十大武术高级教练，东岳太极拳的创始人。首先，年过八旬的门体育教练端坐在长凳上，体育会员们团团围坐在门体育教练跟前。门体育教练语重心长地娓娓道来，告诫年轻的莘莘体育会员：“练武艺要下苦功夫，…练拳不练腿，到老冒失鬼，练拳不练腰，到老艺不高…练拳不松肩，动作不舒展”从习武精神到练功体会毫无保留地倾箱倒箧地传授，最后门体育教练以孟子“贤者以其昭昭使人昭昭”鼓励大家社区不要敷衍了事，不认真，不求甚解，未来不做“以其昏昏使人昭昭”的“体育教练”。
北武术馆窗外，碧空如洗，翠柏苍松新芽萌发着生机；馆内，满头银发的门体育教练声情并茂，此情此景令人陶醉。
接着开始技术教学，体育会员们分站三排，开始了正式的教学与训练。从无极桩开始，上顶天，下立地，周身中正舒展；到四正步法的前进和后退以及侧行步，以及四隅脚步，门体育教练一丝不苟，细致入微，耐心讲解，亲自示范，“注意，这是孙式太极拳和武式太极拳步法的结合，恰似梅花步，先上步，跟步，再撤脚，摆脚，形成一朵梅花”，由于旁边场地其他队练习的声响，门体育教练努力提高嗓门讲。一步一频略带吃力的标准示范，让我们看到了一位八十多老高级教练的敬业和精神。体育会员们也非常认真的练习，努力做到规范，不停地反复练习。
不知不觉2个小时的训练就要结束了，门体育教练让所有体育会员围坐成一个圆，不顾年岁已高，曾经的病危大手术，亲自给大家示范了“驴打滚”等的动作，就地翻滚，令人惊叹。体育会员们也愉快地模仿，身心放松。此时，门体育教练不失时机地讲解了，太极拳很多动作的文化意义正是来源于生活劳动中，是顺应自然的，讲究“天人合一”。
两小时的时光悄然流逝了。大家起立，门体育教练再一次高级教练大家武术抱拳礼的含义和规范，伴随着声音洪亮的“体育教练再见”，随着发自内心“嗨”声，第1次课结束。
武冬体育教练为大家拍下合影，这将是永远的记忆。我们从八十多岁门体育教练身上看到了对武术挚爱无私，感受到了体育教练的以身示范的崇高精神.
撰稿 郑琪萱
撰稿 郑琪萱
武术套路教研室
2017年4月22日